2026年9月– date –

食欲がわかない、胃もたれしやすい、むくみやすい――それは「脾(ひ)」からのサインかもしれません。今回は、五臓(ごぞう)シリーズの3つ目、脾を紹介します。 肝・心と見てきました。今回は「脾」、消化と気血を作る要についてお話しします。 脾の一番大事な...

眠りが浅い、動悸がする、物忘れが気になる――それは「心(しん)」からのサインかもしれません。今回は、五臓(ごぞう)シリーズの2つ目、心を紹介します。 前回は「肝」でした。今回は「心」、血と精神活動の中心についてお話しします。 心の一番大事な働きは...

「肝臓」「心臓」――聞き慣れた名前ですが、東洋医学でいう「肝(かん)」「心(しん)」は、実は臓器そのものより広い"働き"を指しています。今回からは、気血水を生み出す本部である「五臓六腑(ごぞうろっぷ)」を紹介します。 前回は気血水――体を巡る3要素の...

イライラしやすい、目が疲れる、生理不順――そのサインは、「肝(かん)」からのメッセージかもしれません。今回は、五臓(ごぞう)シリーズの1つ目、肝を紹介します。 前回、五臓六腑の全体像を紹介しました。今回はその1つ目、肝についてお話しします。 肝の...

これまで気血水(きけつすい)の不調パターンを7つ紹介してきました。今回はその総まとめとして、7つのタイプを一気に振り返ります。ご自身に近いものは、いくつあったでしょうか。 気のパターンは3つありました。気虚(ききょ)は、疲れやすくエネルギーが不...

むくみが取れない、体が重だるい、めまいがする――それは、余分な水分が滞っている「痰湿・水滞(たんしつ・すいたい)」のサインかもしれません。今回は、気血水(きけつすい)の「水」のパターン、2つ目を紹介します。 前回は水分の不足でした。今回は逆に、...

喉が渇く、肌がカサつく、便が硬い――それは、体を潤す水分が足りていない「津液不足(しんえきぶそく)」のサインです。今回は、気血水(きけつすい)の「水」のパターン、1つ目を紹介します。 気・血ときて、今回からは「水」のパターンです。まずは津液(しん...

慢性的な肩こり、生理痛、シミやくすみが気になる――それは、血の巡りが滞っている「瘀血(おけつ)」のサインかもしれません。今回は、気血水(きけつすい)の「血」のパターン、2つ目の瘀血を紹介します。 前回は血の不足、血虚(けっきょ)を紹介しました。今...

顔色が悪い、髪がパサつく、こむら返りしやすい――それは、全身に栄養を運ぶ「血(けつ)」が足りていないサインかもしれません。今回は、気血水(きけつすい)の「血」のパターン、1つ目の血虚(けっきょ)を紹介します。 気のパターンを3つ紹介してきました。今...

ストレスでお腹が張る、喉に何か詰まっている感じがする――それは、気の巡りが滞る「気滞(きたい)」のサインかもしれません。今回は、気血水(きけつすい)の不調パターンの2つ目を紹介します。 前回はエネルギー不足の気虚(ききょ)を紹介しました。今回は、...