2026年9月– date –

イライラしやすい、目が疲れる、生理不順――そのサインは、「肝(かん)」からのメッセージかもしれません。今回は、五臓(ごぞう)シリーズの1つ目、肝を紹介します。 前回、五臓六腑の全体像を紹介しました。今回はその1つ目、肝についてお話しします。 肝の...

「肝臓」「心臓」――聞き慣れた名前ですが、東洋医学でいう「肝(かん)」「心(しん)」は、実は臓器そのものより広い"働き"を指しています。今回からは、気血水を生み出す本部である「五臓六腑(ごぞうろっぷ)」を紹介します。 前回は気血水――体を巡る3要素の...

これまで気血水(きけつすい)の不調パターンを7つ紹介してきました。今回はその総まとめとして、7つのタイプを一気に振り返ります。ご自身に近いものは、いくつあったでしょうか。 気のパターンは3つありました。気虚(ききょ)は、疲れやすくエネルギーが不...

むくみが取れない、体が重だるい、めまいがする――それは、余分な水分が滞っている「痰湿・水滞(たんしつ・すいたい)」のサインかもしれません。今回は、気血水(きけつすい)の「水」のパターン、2つ目を紹介します。 前回は水分の不足でした。今回は逆に、...

喉が渇く、肌がカサつく、便が硬い――それは、体を潤す水分が足りていない「津液不足(しんえきぶそく)」のサインです。今回は、気血水(きけつすい)の「水」のパターン、1つ目を紹介します。 気・血ときて、今回からは「水」のパターンです。まずは津液(しん...

慢性的な肩こり、生理痛、シミやくすみが気になる――それは、血の巡りが滞っている「瘀血(おけつ)」のサインかもしれません。今回は、気血水(きけつすい)の「血」のパターン、2つ目の瘀血を紹介します。 前回は血の不足、血虚(けっきょ)を紹介しました。今...

顔色が悪い、髪がパサつく、こむら返りしやすい――それは、全身に栄養を運ぶ「血(けつ)」が足りていないサインかもしれません。今回は、気血水(きけつすい)の「血」のパターン、1つ目の血虚(けっきょ)を紹介します。 気のパターンを3つ紹介してきました。今...

のぼせる、動悸がする、咳き込みやすい――それは、気が上に突き上げている「気逆(きぎゃく)」のサインかもしれません。今回は、気血水(きけつすい)の不調パターンの3つ目を紹介します。 気虚(ききょ)、気滞(きたい)ときて、今回は気の3つ目のパターン、気逆...

ストレスでお腹が張る、喉に何か詰まっている感じがする――それは、気の巡りが滞る「気滞(きたい)」のサインかもしれません。今回は、気血水(きけつすい)の不調パターンの2つ目を紹介します。 前回はエネルギー不足の気虚(ききょ)を紹介しました。今回は、...

疲れやすい、顔色が悪い、喉が渇く――こうした不調は、体を巡る3つの要素のどれかが足りていないサインかもしれません。今回からは、東洋医学で体を作り、動かしていると考えられている「気血水(きけつすい)」を紹介します。 これまで「陰陽」「五行」とい...