「怒りすぎると体に悪い」――これには、東洋医学的にもちゃんと理由があります。今回は、前回紹介した「神(しん)」を乱す代表的な原因、「七情(しちじょう)」を紹介します。
前回、心が蔵する精神活動「神」について紹介しました。今回は、その神を乱す代表的な原因、七情についてお話しします。
七情とは、怒・喜・思・悲・憂・恐・驚という、7つの感情のことです。これ自体は、誰もが持つ自然な感情の動きです。問題になるのは、どれか1つの感情が、強すぎたり、長く続きすぎたりするときです。
以前の五行の回で紹介した対応をおさらいすると、怒りは肝(かん)、喜びすぎは心(しん)、思い悩みは脾(ひ)、悲しみ・憂いは肺(はい)、恐れ・驚きは腎(じん)に、それぞれ負担をかけやすいとされています。例えば、慢性的な怒りやストレスは肝の気の巡りを乱し、頭痛や生理不順につながることがあります。慢性的な思い悩みは脾の働きを弱め、食欲不振や胃もたれにつながることがあります。
そして前回紹介した「神」は、この七情の乱れによって直接影響を受けます。強いショックや慢性的な不安は、神を不安定にさせ、不眠や動悸、集中力の低下といった形で現れます。感情は、無理に抑え込むものでも、我慢するものでもなく、適度に発散し、偏りすぎないようにすることが、東洋医学的な養生のポイントです。
まとめると、七情とは感情の乱れという病因です。特定の感情が強く長く続くと、対応する臓と、神の働きの両方に負担をかけます。
次回は病因シリーズの最後、生活習慣からくる「不内外因(ふないがいいん)」を紹介します。
感情との上手な付き合い方についてより詳しく知りたい方には、東洋医学講座もご用意しています。
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